Так получилось, что в качестве средства для лечения прыщей у солнечных ванн сложилась не лучшая репутация.

В самом деле: разве что ленивый не найдёт где-нибудь два-три десятка статей, призывающих при прыщах ни в коем случае не загорать.

И что забавно: авторы у таких статей вроде бы разные, а вот содержание...

Обычно в них всегда приводятся один-два слабых аргумента против приёма солнечных ванн вообще и при прыщах в частности.

Например, "истончение озонового слоя", "усиление себореи" и т.п.

Нередко статья заверяет, что солнце не лечит прыщи, меньше их от загара не становится, либо содержит мнение, согласно которому при прыщах состояние кожи от загара не улучшается, а загар просто маскирует имеющиеся недостатки.

Встречаются в таких статьях и упоминания о возможных проблемах со здоровьем, которые вот-вот появятся у тех, кто вопреки всему пойдёт на пляж.

Но знаете что?

Ерунда всё это.

Солнечные и воздушные ванны – это самые лучшие сезонные процедуры для лечения прыщей.

Только принимать их нужно правильно и ничуть не менее скрупулёзно, чем лекарственные препараты.

А может быть, даже и больше.

Неужели вы не сможете с этим справиться?

Обязательно сможете.

Несколько моих личных рекомендаций в этом вам обязательно помогут.

Итак.

Для лечения прыщей на пляж необходимо приходить утром, с 9 до 10 часов.

Это время чистоты, тишины, свежести, ласкового и безопасного солнца.

И только утром нет никакой необходимости наносить на тело солнцезащитные средства, которые из-за своего состава нежелательны для лечения прыщей.

Два слова о пляжной экипировке.

Подберёте её, разумеется, вы сами.

Но послушайте доброго совета: обязательно возьмите с собой большое пляжное полотенце.

И неважно, какая часть вашего тела больше всего подвержена появлению прыщей и оборудован ли пляж лежаками.

Если вы нацелены на лечение прыщей, то чистое личное полотенце на пляж необходимо взять.

Подумайте - сколько людей уже лежало на том же лежаке?

А ведь справку из КВД там никто не спрашивает.

Итак, придя на пляж и расстелив полотенце, не спешите немедленно принимать горизонтальное положение.

Сперва 10-15 минут походите по пляжу. За это время ветер и солнце освежат кожу и слегка подсушат прыщи.

Чтобы ходить по пляжу не было скучно и в голову не лезли мысли о прыщах и разных проблемах, постарайтесь занять себя чем-нибудь необычным.

Вот только не читайте и не играйте в мобильные игры - дайте хотя бы на пляже отдохнуть глазам и голове, хорошо?

А лучше всего попробуйте захватывать пальцами ног камешки.

Конечно, сразу это вряд ли удастся, но со временем гибкость значительно улучшится. Начинать лучше с крупных камешков (их легче ухватить) и по мере развития гибкости переходить к мелким.

В этом типично летнем пляжном упражнении 10 минут пролетят незаметно.

После чего можно заняться собственно прыщами – начать приём солнечных ванн.

Для начала лучше всего лечь на спину, причём ноги должны быть направлены к солнцу.

В этом положении загар ложится равномерно, и вы будете чувствовать себя комфортно.

Через четверть часа перевернитесь на живот, предоставив солнышку подсушивать прыщи на спине.

Проведя пятнадцать минут в таком положении, можно вставать и идти купаться.

Затем – обсушивание кожи полотенцем, несколько минут ходьбы по пляжу, переодевание – и на этом процедура завершена.

Так можно посещать пляж ежедневно, каждый раз увеличивая общую продолжительность солнечных ванн на 5-10 минут.

За десять-двенадцать таких посещений вы получите ровный золотистый загар, причём без традиционного "обгорания" и вообще без какого-либо дискомфорта.

Что касается прыщей – то их станет заметно меньше уже после третьей-четвёртой процедуры, а через пару недель останутся считанные единицы.

За месяц такого режима кожа меняется в лучшую сторону просто до неузнаваемости.

Прыщи полностью исчезают.

Так почему бы вам не воспользоваться этим способом?

Конечно, такой подход к приёму солнечных ванн отличается от привычного "прожаривания" на пляже в дневное время, с ног до головы намазавшись липким лосьоном.

Но при наличии желания получить достойный результат нестандартность такого подхода к приёму солнечных ванн не должна вас смущать.

Только учтите, что времени до осени осталось совсем немного.

Поэтому, если вы хотите воспользоваться возможностями солнца для лечения прыщей, то приступать нужно немедленно.

Будьте здоровы и красивы!